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Qui a dit que concocter des Menus types pour une semaine équilibrée devait être ennuyeux et compliqué ? Les montagnes de recettes et les aliments à la mode vous donnent le vertige ?...
Vous vous demandez Comment faire une détox sans danger et éviter la fameuse ‘crise de la detox’ ? Vous n’êtes pas seul(e) ! Entre mythes et vérités, il est temps de faire le...
« Vous pensiez que Les bienfaits des oméga-3 pour le cerveau et le cœur étaient juste bons pour les poissons ? Eh bien, préparez-vous à un choc positif ! Ces petites merveilles de la...
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Je suis Olivier Mounal, coach sportif passionné, explorateur infatigable des secrets d’un mode de vie sain et énergisant. Né de parents d’origine réunionnaise, j’ai grandi au croisement de deux cultures riches et empreintes de sagesse. De là, j’ai hérité non seulement d’un amour pour les traditions et les saveurs authentiques, mais aussi d’une curiosité insatiable pour tout ce qui touche à la santé et au bien-être.
Nutrition malin a pour objectif de donner des informations utiles, conseils pratiques en combinant nutrition, santé et performance sportive, le tout agrémenté de recettes minceur